Скачать Координируем руки и ноги. Урок 2.8 (аудио) - Анучин (2026)

[bart]

Координируем руки и ноги. Урок 2.8 (аудио)​

Автор: Андрей Анучин

Если при ходьбе, в спорте или в обычных бытовых движениях тело ощущается разрозненным, а руки и ноги как будто работают каждая сама по себе, этот аудиоурок поможет вернуть им согласованность. Андрей Анучин проводит занятие по методу Моше Фельденкрайза, где внимание направлено не на силу или растяжку, а на то, как части тела взаимодействуют друг с другом.

Занятие выпущено в аудиоформате, поэтому смотреть на экран не нужно: вы просто слушаете голос ведущего и выполняете движения. Такой формат удобен для регулярной практики дома, когда хочется спокойно сосредоточиться на ощущениях без отвлечения на видео.

Урок 2.8 продолжает цикл и разбирает отдельную задачу: связь движений руки и ноги одной стороны тела. Это хороший выбор для тех, кто уже знаком с методом Фельденкрайза и хочет углубить практику, а также для тех, кому интересно, как устроена координация собственного тела.

Это урок Моше Фельденкрайза, посвящённый согласованию движений руки и ноги одной стороны тела. В центре занятия находится одноимённая пара конечностей, то есть правая рука вместе с правой ногой и левая рука вместе с левой ногой, и то, как они движутся вместе.

Для кого подойдёт:

• Тем, кто занимается по методу Фельденкрайза и проходит цикл уроков Андрея Анучина
• Людям, которые хотят улучшить координацию движений рук и ног
• Тем, кому удобнее заниматься под аудио, а не под видео
• Всем, кто интересуется соматическими практиками и осознанным движением

Что получите:

• Аудиоурок 2.8 «Координируем руки и ноги» от Андрея Анучина
• Практику по методу Моше Фельденкрайза
• Упражнения на согласование руки и ноги одной стороны тела
• Занятие, которое можно проходить дома, просто слушая инструкции ведущего

Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: