EGround
Редактор
- Сообщения
- 71.664
- Реакции
- 302
Складчина: Гибкость и упругость [Tutorplace] [Елизавета Иванова]
Хотите сделать тело более подтянутым, гибким и сильным? Курс объединяет упражнения для разных групп мышц и помогает разнообразить тренировки. Материалы можно приобрести на skladchik.org по минимальной цене, чтобы работать над гибкостью, силой и мышечным тонусом.
Хотите сделать тело более подтянутым, гибким и сильным, но без однообразных тренировок? Курс объединяет упражнения для ягодиц, ног, спины, рук и кора, помогая развивать выносливость, поддерживать мышечный тонус и работать над гармоничным силуэтом!
Курс для тех, кто:
- Хочет сделать тело более гибким, сильным и подтянутым благодаря регулярным тренировкам
- Стремится укрепить мышцы кора а также улучшить общий контроль тела
- Мечтает сделать ноги и ягодицы более упругими и визуально подтянутыми
Чему я научусь:
- Развитие гибкости
- Проработка мышц
- Улучшение тонуса
Результаты после курса:
- Поймёте, как сочетать упражнения на гибкость и силу для комплексной работы всего тела
- Разберётесь, как укреплять ягодицы и поддерживать их более подтянутый внешний вид
- Освоите, как развивать выносливость с помощью разнообразных тренировочных комплексов
- Узнаете, как укреплять ноги и поддерживать их в хорошем мышечном тонусе
- Изучите, как прорабатывать основные мышечные группы развивая силу и устойчивость тела
- Рассмотрите, как укреплять спину и лучше контролировать положение корпуса во время движений
Программа:
Неделя 1:
- Упругие ягодицы
- Выносливое тело
- Стройные ноги
- Сильное тело
- Здоровая спина
- Плоский живот
- Красивый силуэт
Неделя 2:
- Крепкая спина
- Подтянутые ноги
- Изящный корсет
- Натренированная спина
- Утонченный силуэт
- Точеные руки
- Неутомимый Кор
Автор Елизавета Иванова
- Тренер
- Персональный тренер по растяжке и мягкому фитнесу
Цена 41 руб.
